徒步旅行需要什么(徒步旅行需要什么导航)|江西旅游网

徒步旅行的必备条件是什么?

要确保试鞋的时候穿厚厚的徒步旅行袜。好的一双徒步旅游鞋可以走上千英里。徒步旅行应该做哪些准备第二。雨衣。在徒步旅行中，雨是经常性的。在山上，突如其来的雨会导致发烧。没有雨具的徒步旅游者通常会陷入大麻烦中(除了沙漠)。

徒步户外时间很重要，你必须戴手表，时常掏手机查看时间是很不科学的，因为手杖在你手里，有条件的话，买一块GPS手表来，具备导航功能很实用。

徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： 1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。

沿途食宿是否方便，决定带多少食物和饮水。通信器材、地图、相机、常备药（止痛、止泻、创可贴等）、一定要带上一把刀子、一根绳子、个人洗漱用品、身份证、现金若干、手电、帽子、墨镜、鞋要高帮、多带两双袜子。

1、枕头尽量带枕套，枕芯可以买，主要考虑到节约空间，其余床单之类的也要带上，床上用品，被子要自己带，不管是羽绒还是蚕丝被，对睡眠有好处，临时劣质被子影响睡眠。

2、防潮垫，帐篷（户外时间长建议）水桶，方便水桶都可以折叠，不占用空间，解决生活用水。矿泉水，食物干湿纸巾，酒精棉片，碘伏消毒棒，创可贴，风油精，花露水（防蚊虫）画板和画笔，让孩子用眼睛和手中的画笔记录美好的春天。

3、身份证充电器，自拍杆，充电宝这三样东西现在都离不开旅行。

4、出门旅行时，我们需要携带一些必备品和物品，以确保我们的旅途顺利而愉快。我们需要准备好护照和身份证明文件。这是出国旅行的必备物品，它们不仅是出入境的重要凭证，也能确保我们在旅途中的安全。

5、野外生存的必备物品我认为以下几样是必须品。背包背包是荒野求生必备的，这就不用多说了。帐篷野外生存也要休息，一款好的帐篷可以避免蚊虫叮咬，也能避免雨水侵袭。

其次是牛肉干，其它如肉罐头，肉肠，水果或者果脯，面包糕点等，一般时间短，路途近的，携带常规的野营食品即可，建议根据情况带些应急食物，如巧克力，水果糖。

体能准备方面：最早大家都是带巧克力，也有人推荐红牛，对于户外来说，一个就是需要高能量，另外一方面需要抗疲劳的食品，再加上轻便容易携带，所以大家能想到的首选就是巧克力了。

鱼类、肉类、蔬菜、水果、咸菜都可以吃，也都要吃，关键是均衡，不要过量就行。

徒步带什么吃的压缩饼干户外食品很多人一看到这四个字就会想到压缩饼干，是的压缩饼干真的是户外长线穿越不可或缺的食物，体积小高能量，现在还有很多掺入了水果的压缩饼干这个可以补充维生素和各种微量元素。

由于较能于高温下存放，许多驴友会舍弃新鲜水果，转而选种类较多样化、热量较高的水果干。水果干比水果较好携带，也没有果皮要处理的问题。燕麦棒许多人以为燕麦棒是低热量的高纤食品，其实不然。